腰與背的部分。如：「挺起腰板兒，就顯得有精神些。」
「腰板兒」的拼音是 yāo（又音）bǎnr（又音）(變)yāo（又音）bǎr。注音符号：ㄧㄠ、ㄅㄢˇㄦ、(變)ㄧㄠ、ㄅㄚˇㄦ。
「腰板兒」全文释义收录于《重編國語辭典修訂本》，另有多部版权期辞书提供词头索引。