大陸地區指一種手臂運動。先蠕動手指，再揮動手臂與手腕，作擊拳動作。
「臂跑」的拼音是 bì（又音）pǎo。注音符号：ㄅㄧˋ、ㄆㄠˇ。
「臂跑」全文释义收录于《重編國語辭典修訂本》，另有多部版权期辞书提供词头索引。