因自己心慌、著急，而造成混亂。《三國演義．第五回》：「孫堅軍缺食，軍中自亂，細作報上關來。」
「自亂」的拼音是 zì（又音）luàn。注音符号：ㄗˋ、ㄌㄨㄢˋ。
「自亂」全文释义收录于《重編國語辭典修訂本》，另有多部版权期辞书提供词头索引。