自己招惹麻煩、困擾。如：「你不要淌這混水，那可是吃力不討好，自討苦吃。」也作「自找罪受」。
「自找苦吃」的拼音是 zì（又音）zhǎo（又音）kǔ（又音）chī。注音符号：ㄗˋ、ㄓㄠˇ、ㄎㄨˇ、ㄔ。
「自找苦吃」全文释义收录于《重編國語辭典修訂本》，另有多部版权期辞书提供词头索引。