自身難保，沒有餘力幫助他人。宋．楊億〈議靈州事宜狀〉：「百雉危城，千里懸隔，自救不暇，豈及於它？」也作「自顧不暇」。
「自救不暇」的拼音是 zì（又音）jiù（又音）bù（又音）xiá。注音符号：ㄗˋ、ㄐㄧㄡˋ、ㄅㄨˋ、ㄒㄧㄚˊ。
「自救不暇」全文释义收录于《重編國語辭典修訂本》，另有多部版权期辞书提供词头索引。